前言：巴黎時裝週上的視覺衝擊

作為全球頂級女團 BLACKPINK 的主唱，Rosé（樸彩英）的一舉一動總是鎂光燈的焦點。然而，近期她在出席巴黎時裝週 Saint Laurent（YSL）大秀時，一襲金髮搭配黑色透膚絲襪的造型，雖然時尚感滿分，但其極度纖細的身材卻意外蓋過了時尚話題，成為網友熱議的中心。

許多粉絲驚訝地發現，Rosé 的雙腿細得宛如「筷子」，甚至有人形容她的膝蓋看起來「只剩下骨頭和皮」。這波討論迅速從韓網延燒至全球社群平台，標題為「Rosé為什麼變那麼瘦？」的討論串更是登上了熱搜。究竟是過勞生病、刻意減肥，還是天生體質使然？本文將帶您深入探討這背後的原因與真相。

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爭議焦點：從「澳洲野玫瑰」到「極致紙片人」

視覺上的強烈對比

回顧 Rosé 出道初期（如《Boombayah》或《Lovesick Girls》時期），雖然她一直以纖瘦著稱，擁有令人稱羨的 19 吋螞蟻腰，但當時的她看起來仍保有健康的肌肉線條與適度的臉頰肉。然而，在最近的活動照中，粉絲發現她的鎖骨更加突出，臉頰明顯消瘦，甚至在舞台表演時，肋骨線條清晰可見。

粉絲與網友的兩極反應

在 Dcard 和 Threads 等社群平台上，關於 Rosé 身材的討論呈現兩極化：

擔憂派：許多BLINK（粉絲名）心疼表示：「感覺很像生病了或厭食症」、「膝蓋只剩骨頭跟皮了」、「希望她能多吃點，健康最重要」。

護航派：另一派網友則認為大眾過度解讀，指出：「她本來就是團裡最愛吃的」、「這是黑絲襪造成的視覺收縮效果」、「她在巴黎只有48小時都要去吃河粉，怎麼可能厭食」。

深度分析：Rosé變瘦的三大核心原因

撇開無根據的猜測，綜合 Rosé 本人的訪談、生活習慣以及行程安排，我們可以歸納出她近期看起來更加消瘦的三個主要原因：

1. 高強度的個人活動與回歸壓力

Rosé 在簽約 THE BLACK LABEL 後，積極籌備個人 Solo 專輯與全球宣傳活動。從錄音室的日夜顛倒到頻繁的飛行，高壓的工作環境本身就會消耗大量體能。加上身為唱跳歌手，日常的舞蹈排練運動量極大，這對於本就難以增重的她來說，保持體重是一大挑戰。

2. 天生「吃不胖」的基因與易水腫體質

Rosé 曾多次在節目中透露自己是「吃貨」（Foodie），甚至在拍攝前需要吃東西才有力氣。與一般人「喝水都會胖」不同，她的困擾反而是「怎麼吃都不長肉」。此外，她曾提到自己容易水腫，因此在重要活動前會極其嚴格地控制鈉含量攝取，消水腫後的狀態在鏡頭前會顯得比實際更瘦。

3. 造型與拍攝角度的視覺誤導

這次引發爭議的 YSL 造型中，Rosé 穿著深色透膚絲襪。在黑色本就顯瘦的物理原理下，加上時裝週強烈的閃光燈與特定的俯拍角度，會讓四肢的陰影加深，從而產生「瘦到皮包骨」的視覺誇張感。不少現場生圖顯示，她的腿部依然保有緊實的肌肉線條，並非病態的乾癟。

揭祕Rosé的「養成系」身材管理祕訣

雖然大眾好奇「Rosé為什麼變那麼瘦？」，但事實上她為了維持體力與線條，擁有一套非常自律的生活習慣。她並非靠節食（Starvation），而是靠「選擇性飲食」。

以下整理了 Rosé 公開過的 4 大身材管理與保養習慣：

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習慣項目

具體執行方式

原理解析

1. 原型食物為主

偏愛未加工食材，如自製蔬菜捲（紅甜椒、紅蘿蔔、小黃瓜）。

減少人工添加物與納含量，避免水腫，攝取足夠纖維。

2. 少量多餐

一天吃 3-4 餐，但每餐只吃八分飽，不暴飲暴食。

維持血糖穩定，避免飢餓感反撲，同時確保熱量攝取分散。

3. 細嚼慢嚥

吃飯速度非常慢，被粉絲戲稱為「花栗鼠進食法」。

增加飽足感訊號傳遞給大腦的時間，避免過量進食。

4. 高強度燃脂運動

皮拉提斯（Pilates）與高強度舞蹈訓練。

皮拉提斯能拉長肌肉線條，讓身形看起來更修長而非壯碩。

常見問題 (FAQ)

Q1：Rosé 真的有厭食症嗎？

A： 目前沒有任何官方消息或證據顯示 Rosé 患有厭食症。相反地，她經常在 Vlog 和直播中分享美食（如辣炒年糕、越南河粉），並強調自己熱愛美食。她的消瘦更多傾向於高強度工作消耗與天生體質。

Q2：Rosé 的身高和體重是多少？

A： Rosé 的官方身高約為 168 公分，體重常年維持在 44-46 公斤左右。對於這個身高的女性來說，BMI 確實偏低，這也是粉絲長期擔憂的原因之一。

Q3：為什麼她穿黑絲襪看起來腿更細？

A： 黑色在視覺上具有收縮效果（顯瘦），而透膚絲襪會在腿部兩側形成陰影，中間透膚處形成高光，這種明暗對比會讓腿部在視覺上看起來比實際細上許多，尤其是在強烈閃光燈下更為明顯。

Q4：普通人適合模仿 Rosé 的減肥法嗎？

A： Rosé 的「原型食物」與「細嚼慢嚥」是非常健康的習慣，值得普通人學習。但考慮到她有極高的運動量支撐，普通人若完全照搬她的食量而不運動，可能會導致基礎代謝率下降，建議根據自身活動量調整。

總結

探討「Rosé為什麼變那麼瘦？」這一話題時，我們不應僅停留在對外表的批判或過度的病態揣測。雖然她在時裝週上的骨感造型確實帶來了視覺衝擊，但綜合其生活習慣與工作強度來看，這更多是身為頂級偶像在高壓環境下的身體反應，以及造型加成的結果。

對於粉絲而言，最重要的是 Rosé 能夠在忙碌的行程中保持身心健康。無論胖瘦，只要她能開心地享受美食、健康地站在舞台上，就是展現魅力的最佳狀態。

資料來源

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